2018年度 第4回講習会11月26日(月)「ピラティス」

2018年度 第4回講習会11月26日(月)「ピラティス」2018-10-04

今年度最後のステラマリス講習会は「ピラティス」です。
呼吸法を重視しながら深層の筋肉までアプローチし、姿勢や歪みを矯正します。
更に、しなやかで柔軟なバランスの良いボディを目指し、背骨の動きを意識しながら体幹をトレーニングしていきます。


ピラティス2.jpgのサムネイル画像

ピラティス1.jpgのサムネイル画像


講 師:井上 莉娜さん(H3年卒)

講習日:11月26日(月)

時 間:10:30〜12:00

場 所:ステラマリスルーム

締 切:11月19日(月)

定 員:なし

参加費:無料

服 装:運動しやすい服装

     (ステラマリスルームにてお着替え出来る

    場所がございます。)

持ち物:ヨガマットもしくはぶ厚めのバスタオル、

    スポーツタオル(ピラティスで使用します。)、

    お茶などの飲み物

    


お友達とご一緒に、もちろんお一人でのご参加も大歓迎です。

講演会・講習会申込」よりお申し込みください。


 ♪皆様のご参加、お待ちしています

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