今年度最初のステラマリス講習会は「ピラティス」です。
呼吸法を重視しながら深層の筋肉までアプローチし、姿勢や歪みを矯正します。
更に、しなやかで柔軟なバランスの良いボディを目指し、背骨の動きを意識しながら体幹をトレーニングしていきます。
講 師:井上 莉娜さん(H3年卒)
講習日:5月13日(月)
時 間:10:30〜12:00
場 所:ステラマリスルーム
締 切:5月6日(月)
定 員:なし
参加費:無料
服 装:運動しやすい服装
(ステラマリスルームにてお着替え出来る
場所がございます。)
持ち物:ヨガマットもしくはぶ厚めのバスタオル、
スポーツタオル(ピラティスで使用します。)、
お茶などの飲み物
お友達とご一緒に、もちろんお一人でのご参加も大歓迎です。
「講演会・講習会申込」よりお申し込みください。
♪皆様のご参加、お待ちしています