第3回 講習会 「チェアータップ」

第3回 講習会 「チェアータップ」2016-09-12

スポーツの秋、まずはチェアータップで体を動かしてみませんか?

床に寝てやさしいストレッチと、必要最小限の筋トレから入ります。

美しく健康な身体を目指してがんばりましょう!

日時:9月12日(月)11:00〜12:00

場所:ステラマリスルームchair2.jpg

持ち物:バスタオル(下に敷きます・ヨガマット可)、 

    汗ふき用タオル、飲み物(お茶やお水)、

    靴下(厚手のもの・靴を脱いで靴下で行います)

服装:動きやすいもの(伸びる素材のパンツスタイルがいいです)

会費:無料

講師:寒川 久美子さん(S60卒)
   カルチャーセンター等多数で活躍中

締切:9月5日(月)

✩✩ 別途、同窓会活動支援金300円をお願いします。

 

講習会の申込み」画面よりお申込みください。

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