スポーツの秋、まずはチェアータップで体を動かしてみませんか？
床に寝てやさしいストレッチと、必要最小限の筋トレから入ります。
美しく健康な身体を目指してがんばりましょう！

日時：９月１２日（月）11：00〜12：00
場所：ステラマリスルーム
持ち物：バスタオル（下に敷きます・ヨガマット可）、汗ふき用タオル、飲み物（お茶やお水）、靴下（厚手のもの・靴を脱いで靴下で行います）
服装：動きやすいもの（伸びる素材のパンツスタイルがいいです）
会費：無料
講師：寒川　久美子さん（S６０卒）
カルチャーセンター等多数で活躍中
締切：9月５日（月）

✩✩　別途、同窓会活動支援金300円をお願いします。

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